O que é ABADÁ-CAPOEIRA

   A ABADÁ-CAPOEIRA (Associação Brasileira de Apoio e Desenvolvimento da Arte - Capoeira) é uma entidade de utilidade pública sem fins lucrativos, que objetiva a difusão da cultura brasileira por meio da Capoeira. Atua diretamente nas mais variadas áreas e é protagonista e pioneira em trabalhos sociais, tendo como tutor o Mestre Camisa, um dos mais consagrados e reconhecidos nessa arte genuinamente brasileira.

   Os trabalhos e as campanhas desenvolvidas pela entidade no Brasil e no mundo são uma referência e um ponto muito forte na ideologia e na filosofia da Instituição. Atua nos quatro cantos do mundo com trabalhos sociais em conjunto com a ecologia, cultura, educação e o esporte e vêm mudando a vida de milhares de pessoas, unindo povos, integrando crianças e adolescentes em situação de risco de vulnerabilidade social.

   É um espaço fundamental, um território livre da Capoeira, que se propõe a sistematizar as informações referentes a todos os núcleos de Capoeira nacionais e internacionais; centralizar as pesquisas e as produções existentes em um banco de dados, facilitando assim o acesso a todos os interessados; e oferecer melhores condições de aperfeiçoamento técnico aos professores vinculados aos núcleos que ensinam Capoeira.

   A Responsabilidade Social é um dos grandes compromissos da ABADÁ-CAPOEIRA, fundamentada na ideologia de seu Presidente Fundador Mestre Camisa. Além de estar envolvida diretamente em Campanhas coletivas, a entidade tem a iniciativa de realizar suas ações de mobilização social, educacional e ambiental, dentre elas: campanha da cidadania contra a miséria e a fome, campanha do agasalho, campanha capoeirista sangue bom, campanha paz nunca é demais, campanha preservando a natureza através da capoeira, campanha contra a dengue, campanha pelo desarmamento, campanha drogas jogue fora, campanha dê uma rasteira na aids, campanha água pra viver camará, campanha educação no trânsito, campanha contra o tabagismo, campanha abadárvore, campanha contra o tráfico de animais silvestres, campanha pelo reflorestamento...  

   Atualmente é uma das maiores divulgadoras da cultura nacional, tanto no Brasil quanto no exterior, realizando cursos, seminários, palestras, projetos e apresentações culturais. Possui representações efetivas em todos os estados brasileiros e aproximadamente 58 países nos 5 continentes do mundo.

A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO NO ESPORTE

    Quanto maior a atividade física realizada, e/ou maior a temperatura do ambiente tanto maior deve ser a quantidade de água ingerida. Líquidos são fundamentais para evitar a desidratação. Durante a atividade deve-se consumir grandes quantidades de líquidos, em média 200 ml a cada 20 minutos.

    Diariamente, o organismo elimina por volta de 2300ml de água, em condições normais. A quantidade de líquido perdido através da sudorese é altamente variável, dependendo da atividade física praticada e da temperatura do ambiente. Em um dia quente, essa perda pode chegar a 1400ml e com exercício intenso prolongado, pode chegar a 5000 ml.

   Uma redução entre 4 a 5% da água corpórea reduz de 20 a 30% a capacidade de trabalho dos órgãos e sistemas e também provoca uma diminuição do desempenho físico, entre outros problemas; uma perda de 20% pode ser fatal.

     A água tem importância vital para o ser humano.
  Constitui a solução fundamental para a vida: oferece o meio no qual ocorrem os processos metabólicos celulares e participa como substrato de várias reações orgânicas; é essencial para os processos de digestão, absorção, circulação e excreção que ocorrem no organismo; constitui o meio de transporte de nutrientes para as células e de metabólitos destas para a excreção; participa diretamente da regulação da temperatura corpórea e auxilia todos os órgãos a funcionarem adequadamente.

  A sede, quando se manifesta já é um sinal de que o processo de desidratação já começou, e por isso os procedimentos de hidratação passam por ingerir líquidos antes, durante e depois da atividade física. Não espere sentir sede, beba água a vontade.

"ÁGUA PRA VIVER CAMARÁ"

Academia Power Full - Graduado Bolinha